Coaching et Culturisme à Montréal et En Ligne
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Coaching privé en ligne
Mes services de coaching en ligne et en personne sont conçu pour les clients qui souhaitent bénéficier d'un soutien continu et de conseils d'experts dans le cadre de leur parcours de fitness. Dès le départ, je fournerai un plan d'entraînement et un plan alimentaire personnalisés pour vous aider à démarrer. Chaque semaine, je vous contacterai pour suivre votre progrès, faire des ajustements si nécessaire et m'assurer que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. Que vous préfériez la commodité du coaching en ligne ou l'expérience pratique des séances en personne, je serai là à chaque étape pour vous motivez, vous guidez et vous soutenir dans l'obtention de vos résultats!
Services de Préparation aux Concours de Culturisme
Mes services de préparation aux concours sont conçus pour vous accompagner tout au long du processus afin de vous aider à atteindre votre meilleur physique, que ce soit pour votre première compétition ou pour améliorer vos performances futures. Nous commencerons par une consultation initiale pour évaluer vos objectifs, votre physique et la chronologie necessaire pour arriver à vos buts. Je créerai un plan d'entraînement, de cardio et de nutrition adapté à vos besoins. Tout au long du processus, je vous apporte un soutien continu par les check-ins hebdomadaires, de suivi des progrès et d'ajustements de votre plan selon les besoins. Nous passerons également du temps à nous concentrer sur vos poses pour nous assurez que vous êtes parfaitement préparé à démontrer votre physique sur scène.
Réussites de Clients
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Cameron Brown, Montréal
« Lorsque j'ai commencé avec Jordan, je ne m'attendais pas à ce que le coaching ait un impact aussi important sur ma vie. Il ne s'agit pas seulement des séances d'entraînement ou du plan de repas - ce sont les changements de mode de vie qui ont fait la vraie différence. Jordan m'a aidée à développer des habitudes plus saines et à rester concentré sur mes objectifs, même lorsque la vie était chaotique. Il m'a vraiment poussé à donner le meilleur de moi-même, tant sur le plan physique que mental. Je me sens plus fort, plus équilibré et beaucoup plus motivé dans tous les domaines de ma vie. »
Programmation de Musculation Hors Saison
La programmation hors saison est très importante pour vous aider à maximiser la croissance musculaire, à optimiser les gains de force et à améliorer votre physique général pendant la période la plus critique de l'année pour progresser. Nous nous concentrerons sur l'équilibre entre un entraînement intense, une nutrition efficace et une récupération stratégique pour vous assurer de développer des muscles de qualité sans gain de graisse excessif. Ma programmation hors saison comprend un plan personnalisé adapté à votre type de corps, à vos objectifs et à votre niveau d'expérience. Mes années d'expérience en compétition vous guideront pour tirer la meilleure partie de votre intersaison, vous préparant au succès avant de vous lancer dans la préparation de concours ou dans votre prochaine phase d'entraînement.
Coaching privé en personne
Le coaching en personne est idéal pour un soutien supplémentaire et une formation pratique. Nous nous rencontrerons en personne au 2bfit Gym à Montréal pour les vérifications, où j'utiliserai des calibreurs de pli cutané pour mesurer le pourcentage de graisse corporelle et évaluer votre progrès. De plus, vous recevrez deux séances d'entrainement privés individuelles par mois, au cours desquelles je vous guiderai pour vous mettre au défi et vous pousser à atteindre vos objectifs. C'est l'idéal si vous cherchez à pousser vos séances d'entraînement jusqu'à la limite !
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Réservez une Consultation d'Entraînement
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Je propose des consultations en ligne gratuites via Zoom pour vous aidez à démarrer votre parcours de fitness en identifiant clairement vos besoins et vos objectifs. Au cours de la consultation, nous discuterons vos objectifs et nous fixerons une chronologie réaliste pour vous aidez à atteindre ces objectifs. À la fin de la séance, vous aurez une idée claire de ce qu'il vous faudra faire pour atteindre vos objectifs de fitness. À partir de là, les étapes suivantes sont simples : suivez notre plan et faites les premiers pas vers la transformation de votre santé et de votre forme physique !